Manuelle Faszientherapie

In Arni AG, an der Grenze zum Kanton Zürich. Für Schmerzen, die immer wiederkommen, und für Beschwerden, bei denen Röntgen und MRT keine Erklärung liefern.

Was Faszien sind

Faszien sind Bindegewebe. Sie umhüllen jeden Muskel, jedes Muskelbündel und jede Faser, und sie verbinden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke zu einem durchgehenden Netz. Wenn Sie den Arm heben, arbeitet nicht ein einzelner Muskel. Die Kraft läuft über dieses Netz bis in den Rumpf.

Faszien sind dicht mit Nervenenden besetzt. Sie melden dem Nervensystem Spannung, Lage und Bewegung, und sie können selbst Schmerz auslösen. Lange galten sie als reines Verpackungsmaterial. Heute untersucht die Forschung sie als eigenständiges Gewebe mit eigener Rolle bei Bewegung und Schmerz.

Warum es oft nicht dort schmerzt, wo das Problem liegt

Gleitet das Gewebe an einer Stelle schlechter, verteilt der Körper die Last um. Ein Beispiel: Eine eingeschränkte Hüfte verändert bei jedem Schritt, wie das Knie belastet wird. Spürbar wird das oft erst nach einigen Kilometern, und zwar am Knie.

Darum kommt es vor, dass Massnahmen direkt am Knie nur kurz helfen. Ich untersuche deshalb nicht nur die schmerzende Stelle, sondern den ganzen Bewegungsablauf, und behandle dort, wo die Spannung entsteht.

Wann Faszientherapie sinnvoll ist

• Rückenschmerzen und Nackenschmerzen, die wiederkehren oder ohne klaren Befund bleiben
• Knieschmerzen beim Laufen, Treppensteigen oder nach einer Operation
• Tennisarm und Ellbogenschmerzen, die trotz Schonung bleiben
• Schulterschmerzen beim Heben oder nachts im Liegen
• Beschwerden an Achillessehne und Ferse
• Verspannungen und Spannungskopfschmerzen
• Schmerzen nach Operationen und Narbenschmerzen
• Sportverletzungen und Überlastung im Training

Auch kurz nach einem Unfall oder einer Operation kann ich behandeln. Dann arbeite ich abseits der verletzten oder operierten Stelle und entlaste sie über die Verbindungen im Gewebe.

So läuft ein Termin ab

1. Gespräch. Seit wann, wann genau, was hilft, was es schlimmer macht. Frühere Verletzungen und Operationen zählen dazu, auch wenn sie Jahre zurückliegen.
2. Untersuchung. Ich schaue mir Bewegungen an und taste das Gewebe ab, oft weit weg von der schmerzenden Stelle.
3. Behandlung. Mit Druck und Reibung an wenigen gezielt gewählten Punkten.
4. Kontrolle. Wir testen dieselbe Bewegung noch einmal. So sehen Sie selbst, ob sich etwas verändert hat.

Ein Termin dauert 50 Minuten. Wie viele Termine nötig sind, hängt von der Beschwerde ab. Nach der ersten Untersuchung sage ich Ihnen, womit Sie rechnen können. Wenn sich nach zwei bis drei Terminen nichts bewegt, sage ich Ihnen das und wir besprechen, wer weiterhelfen kann.

Wie sich die Behandlung anfühlt

An den behandelten Punkten spüren Sie die Arbeit deutlich, teilweise ist sie unangenehm. Ich arbeite nur so fest, wie Sie es zulassen. Danach kann die Stelle ein bis zwei Tage empfindlich sein, ähnlich wie nach einem intensiven Training.

Faszientherapie, Faszienmassage oder Faszienrolle?

Eine Massage oder die Faszienrolle wirkt grossflächig auf die Stelle, die gerade verspannt ist. Das tut oft gut. In der Faszientherapie suche ich zuerst den Punkt, von dem die Spannung ausgeht, und behandle ihn gezielt. Die Rolle kann danach eine sinnvolle Ergänzung für zu Hause sein. Ich zeige Ihnen, wo sie für Sie Sinn ergibt.

Kosten und Krankenkasse

Ein Termin von 50 Minuten kostet CHF 150. Je nach Zusatzversicherung erhalten Sie eventuell einen Teil zurück. Fragen Sie vor dem ersten Termin bei Ihrer Krankenkasse nach.

Alle Fragen zu Verordnung und Kosten

Anfahrt aus Zürich und der Region

Die Praxis liegt an der Moosmatt 8 in Arni AG, an der Grenze zum Kanton Zürich. Mit dem Auto sind es ohne Stau ca. 20 Minuten ab Zürich HB. Für Patientinnen und Patienten gibt es zwei Parkplätze an der Strasse Moosmatt; die Praxis ist im hinteren Gebäude. Fahrzeiten und Wegbeschreibung

Häufige Fragen

Brauche ich eine ärztliche Verordnung?

Nein. Sie können direkt einen Termin buchen. Ein Termin von 50 Minuten kostet CHF 150. Manche Zusatzversicherungen erstatten einen Teil, teilweise nur mit Verordnung.

Ist Faszientherapie schmerzhaft?

An den behandelten Punkten ja, teilweise deutlich. Die Intensität bestimmen Sie mit. Danach kann die Stelle ein bis zwei Tage empfindlich sein.

Was ist der Unterschied zur Triggerpunkt-Therapie?

Triggerpunkte sind druckempfindliche Verhärtungen im Muskel, deren Schmerz auch in andere Regionen ausstrahlen kann. In der Faszientherapie folge ich den Zusammenhängen im Bindegewebe und behandle deshalb häufig an einer anderen Stelle als der, die schmerzt.

Was soll ich zum ersten Termin mitbringen?

Bequeme Kleidung, falls vorhanden die Verordnung, Berichte und Bilder von Röntgen oder MRT. Und eine Liste der Medikamente, die Sie regelmässig nehmen.

Wann sollte ich zuerst zum Arzt?

Bei Schmerzen nach einem Sturz mit Verdacht auf einen Bruch, bei Fieber, bei Taubheit oder Lähmung, bei Problemen mit Blase oder Darm, bei ungewolltem Gewichtsverlust und bei Schmerzen, die nachts ohne Bewegung immer stärker werden. Das gehört zuerst ärztlich abgeklärt.