Thérapie fasciale manuelle

À Arni AG, à la limite du canton de Zurich. Pour les douleurs qui reviennent sans cesse et pour les troubles que les radiographies et l’IRM n’expliquent pas.

Ce que sont les fascias

Les fascias sont du tissu conjonctif. Ils enveloppent chaque muscle, chaque faisceau et chaque fibre, et relient muscles, tendons, ligaments et articulations en un réseau continu. Quand vous levez le bras, aucun muscle ne travaille seul. La force passe par ce réseau jusque dans le tronc.

Les fascias sont riches en terminaisons nerveuses. Ils informent le système nerveux sur la tension, la position et le mouvement, et peuvent eux-mêmes provoquer des douleurs. Longtemps, on les a considérés comme une simple enveloppe. Aujourd’hui, la recherche les étudie comme un tissu qui joue son propre rôle dans le mouvement et la douleur.

Pourquoi la douleur est souvent ailleurs

Quand un tissu glisse moins bien à un endroit, le corps reporte la charge ailleurs. Une hanche raide, par exemple, modifie la charge sur le genou à chaque pas. Beaucoup ne le remarquent qu’après quelques kilomètres, et c’est au genou qu’ils le sentent.

C’est pourquoi un traitement directement sur le genou ne soulage parfois que brièvement. J’observe votre façon de bouger dans son ensemble et je traite là où la tension commence.

Quand la thérapie fasciale peut aider

• Douleurs récurrentes du dos et de la nuque, ou sans cause claire à l’examen
• Douleurs au genou en courant, dans les escaliers ou après une opération
• Épicondylite (tennis-elbow) qui ne passe pas avec le repos
• Douleurs à l’épaule en levant le bras ou la nuit
• Douleurs au tendon d’Achille et au talon
• Tensions musculaires et céphalées de tension
• Douleurs après une opération et douleurs cicatricielles
• Blessures sportives et surcharge à l’entraînement

Je peux aussi commencer peu après un accident ou une opération. Je travaille alors loin de la zone blessée, en suivant les consignes de votre médecin ou de votre chirurgien, pour la décharger.

Consultez d’abord un médecin si

• la douleur est apparue après une chute ou un accident et n’a pas encore été examinée par un médecin
• vous avez un engourdissement, des fourmillements ou une faiblesse dans un bras ou une jambe
• vous remarquez un engourdissement entre les jambes ou autour des fesses, ou des troubles du contrôle de la vessie ou des selles : rendez-vous immédiatement aux urgences
• la douleur s’accompagne de fièvre ou d’une perte de poids inexpliquée
• la douleur est constante la nuit et ne change pas selon la position
• vous avez un mal de tête soudain et violent, ou accompagné de troubles de la vue, de la parole ou de l’équilibre : appelez immédiatement le 144

Déroulement d’une séance

1. Entretien. Depuis quand, où exactement, ce qui soulage et ce qui aggrave. Les anciennes blessures comptent aussi.
2. Examen. J’observe vos mouvements et je palpe le tissu, souvent loin de l’endroit douloureux.
3. Traitement. Pression et friction sur quelques points choisis avec soin.
4. Contrôle. Nous refaisons le mouvement testé pendant l’examen, pour que vous sentiez vous-même si quelque chose a changé.

Une séance dure 50 minutes. Le nombre de séances dépend du problème. Après le premier examen, je vous dis à quoi vous attendre.

Est-ce douloureux ?

Vous sentez nettement la pression sur les points traités, et c’est parfois désagréable. Je n’appuie jamais plus fort que ce que vous acceptez. La zone peut rester sensible un ou deux jours, comme après un entraînement intense.

Coût

Une séance de 50 minutes coûte CHF 150. Selon votre assurance complémentaire, une partie peut éventuellement être remboursée. Renseignez-vous auprès de votre caisse-maladie avant la première séance.