Vous avez mal au genou quand vous courez, dans les escaliers ou depuis une opération. Souvent, la cause se trouve plus haut ou plus bas : à la hanche, au pied ou dans le tissu entre les deux.
Pourquoi la cause se trouve souvent ailleurs qu’au genou
Le genou se trouve entre la hanche et le pied et doit compenser ce qui ne fonctionne pas bien au-dessus ou en dessous. Si la hanche manque un peu de rotation à chaque pas, ou si le pied se déroule différemment, la charge se reporte sur le genou. Muscles et articulations sont reliés par les fascias : une raideur à la hanche se ressent donc souvent au genou.
Problèmes fréquents
Douleur sur la face externe du genou en courant
Elle commence après quelques kilomètres et s’aggrave en descente. Le repos aide, mais la douleur revient à la sortie suivante. La hanche est souvent impliquée.
Douleur à l’avant dans les escaliers
Autour de la rotule, surtout en descendant, après une longue période en position assise ou en s’accroupissant. Je regarde la cuisse, la hanche et le pied.
Après une opération du ménisque ou du ligament croisé
Je peux commencer tôt, même lorsque le genou doit encore être ménagé. Je travaille sur la hanche, la cuisse et la jambe et je respecte le plan de rééducation de votre chirurgien.
Consultez d’abord un médecin si
- le genou enfle rapidement après une chute ou une torsion
- il se bloque et vous ne pouvez plus le tendre complètement
- il se dérobe quand vous marchez
- il est chaud et rouge, ou vous avez de la fièvre
- vous ne pouvez pas prendre appui sur la jambe
- après une opération, votre mollet est enflé, douloureux ou chaud, ou la plaie est rouge, suinte ou devient plus douloureuse
Le nombre de séances et le moment du retour au sport dépendent de la blessure. Après le premier examen, je vous dis à quoi vous attendre. Une séance dure 50 minutes.
La réservation en ligne est en allemand, mais la séance peut se faire en anglais ou en polonais.