Il ginocchio Le fa male quando corre, sulle scale o dopo un intervento. Spesso la causa si trova più in alto o più in basso: nell’anca, nel piede o nei tessuti che li collegano.
Perché spesso la causa non è solo nel ginocchio
Il ginocchio sta tra anca e piede e deve compensare ciò che non funziona sopra e sotto. Se a ogni passo l’anca ruota un po’ meno del dovuto, o la rullata del piede cambia, il carico finisce sul ginocchio. Muscoli e articolazioni sono collegati dalle fasce, quindi una rigidità all’anca si sente spesso al ginocchio.
Problemi frequenti
Dolore sul lato esterno del ginocchio durante la corsa
Inizia dopo qualche chilometro e peggiora in discesa. Il riposo aiuta, ma alla corsa successiva il dolore torna. Spesso è coinvolta l’anca.
Dolore nella parte anteriore del ginocchio sulle scale
Intorno alla rotula, soprattutto scendendo le scale, accovacciandosi o dopo essere rimasti a lungo seduti. Guardo coscia, anca e piede.
Dopo un intervento al menisco o al legamento crociato
Posso iniziare presto, anche quando il ginocchio va ancora protetto. Lavoro su anca, coscia e polpaccio e rispetto il piano di riabilitazione del Suo chirurgo.
Consulti prima un medico se
- il ginocchio si gonfia rapidamente dopo una caduta o una torsione
- si blocca e non si distende più
- cede quando cammina
- è caldo e arrossato, o ha la febbre
- non riesce a caricare la gamba
- dopo un intervento il polpaccio è gonfio, dolente o caldo, oppure la ferita è arrossata, secerne o fa sempre più male
Il numero di sedute e il ritorno allo sport dipendono dall’infortunio. Dopo il primo esame Le dico cosa aspettarsi. Una seduta dura 50 minuti.
La prenotazione online è in tedesco, ma la seduta può svolgersi in inglese o in polacco.